¿Puedo practicar si no tengo experiencia previa?
Sin ninguna duda. El Yoga debe siempre adaptarse al practicante, y no al revés. Sea cual sea tu experiencia, tu motivación, tus circunstancias físicas, la práctica siempre se adapta a la persona.
“Si puedes respirar, puedes practicar Yoga”
¿No soy flexible, puedo practicar?
Espero mostrarte que la flexibilidad es solo un “efecto secundario” de la práctica, y nunca será ni el objetivo, ni un pre requisito.
¿Qué debo llevar?
En principio, sólo con traer ropa cómoda es suficiente. Se practica descalzo.
Si tienes tu propia esterilla, tráela. Si no, yo puedo prestarte una.
Si vamos a practicar al aire libre, quizás también sea buena idea que lleves algún tipo de protección solar. Todas las pieles no reaccionan igual al sol.
¿Cuándo dura una clase?
90 minutos
¿Puedo comer antes de clase?
Se recomienda dejar mínimo 2 horas entre la comida y la clase. Si esto no fuera posible, se recomienda comer algo muy ligero. Puedes tomar agua durante la clase si lo necesitas, pero tampoco se recomienda.
¿Puedo practicar Yoga si estoy embarazada o tengo alguna lesión?
Por lo general no habría ningún problema. En cualquier caso, existen clases específicas para embarazadas que se adaptarán mejor a tus necesidades.
En el caso de una lesión, consúltalo antes con tu médico o terapeuta, si ellos te dan su aprobación, haznos saber antes de asistir cuál es tu lesión para poder adaptar la clase a tus necesidades.
¿Debo reservar con anterioridad? ¿Puedo asistir a clases sueltas o hay una mensualidad?
Por favor, antes de acudir a clase, consulta si hay sitio disponible. Hay un aforo limitado y en ocasiones está completo.
Puedes venir a clases sueltas o reservar el mes completo si lo prefieres.
Si reservas tu plaza y finalmente no vas a poder venir, por favor, por cortesía, avisa con el suficiente tiempo para que podamos ofrecer tu sitio a otra persona.
¿No hablo español, puedo asistir?
En el caso en el que alguien no hable español, la clase se dará en español e inglés simultáneamente. Incluso si tu nivel de inglés tampoco es alto, tendrás referencias visuales durante toda la clase para orientarte.
¿Qué “estilo/forma” de Yoga se practica?
Aunque considero que las clases son el resultado de diferentes estilos de Yoga, practicamos mayormente Hatha Vinyasa.
¿Hay clases durante todo el año?
Sí, los horarios cambian para adaptarnos a las horas de luz o para evitar las horas de más calor en verano. Sí hay clases durante todo el año.
¿Qué precio tienen las clases y cómo puedo pagar?
La clase cuesta 7€. Puedes pagar en efectivo antes o después de clase. Lamento no poder ofrecer otra forma de cobro.